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Hypnose Hyères pour apprendre à gérer son stress

Gérer son stress plus facilement avec l’Hypnose

Hypnose Hyères pour apprendre à gérer son stress

Le stress est un sujet très fréquent. L’hypnose est une technique très efficace pour apprendre à gérer son stress.

Afin de mieux comprendre le stress et ce qui en découle, je vous invite à lire l’article suivant. Vous y trouverez aussi de nombreuses astuces pour apprendre à gérer votre stress.
https://www.juste-un-eveil.fr/le-stress-apprendre-a-mieux-le-gerer-pour-son-bien-etre/

L’article que je vous présente ici vous apporte encore une clé pour mieux gérer votre stress. Celle-ci vous permettra certainement de régler vos problèmes de stress.

De plus en plus de personnes ressentent un stress grandissant en elles et ne savent pas comment le gérer. Connaissant l’impact que cela a sur le mental, je me suis concentrée sur le sujet. Aujourd’hui je prends plaisir à accompagner les personnes demandeuses de recevoir de l’aide pour mieux gérer leur stress. Je fais en sorte de les mettre à l’aise et les rassurer vis à vis de leur situation afin de pouvoir avancer efficacement.

Résumé très rapide de ce qui se passe dans votre esprit et votre corps en cas de stress :

Lorsque vous anticipez certains événements de votre vie, vous pouvez être amené à en imaginer le pire scénario. Et vous pouvez l’observer, votre cerveau ne fait pas la différence entre l’imaginaire et le réel. C’est pourquoi il vous envoie des signaux de stress comme si la situation se passait réellement. Comme par exemple : un nœud dans le ventre, un manque d’appétit, des troubles du sommeil, des pensées stressantes, de l’agitation, un sentiment dépression, une faible estime de soi…

L’hypnose est une technique qui utilise le pouvoir de l’imagination. Vous l’aurez donc compris, en utilisant l’hypnose on va donc pouvoir interagir sur l’esprit et le corps. C’est une des raisons pour laquelle l’hypnose est efficace pour apprendre à gérer son stress.

Comment se déroule une séance d’hypnose sur la gestion du stress ?

Nous allons beaucoup discuter afin que je puisse mieux vous connaître, et comprendre votre fonctionnement. Grâce à cela je pourrai personnaliser la séance en fonction de vos besoins.

Grâce à l’hypnose, nous allons accéder aux ressources de votre inconscient. Ce dernier va nous aider à déceler la ou les causes qui déclenchent votre stress. En comprenant la source du problème, on peut ensuite aller travailler dessus.

Dans un premier temps vous allez pouvoir faire des liens entre vos comportements inconscients et ce qui c’est passé quand vous étiez plus jeune. Ensuite on va chercher à modifier la perception que vous avez de la situation, ce qui va faire descendre d’un cran votre stress. Et enfin nous irons chercher les ressources dont vous avez besoin pour traverser cette étape de votre vie en toute tranquillité.

Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez pratiquer seul. Lors des séances je vous transmettrai celles qui vous seront utiles pour mieux gérer votre stress. Grâce à cela, vous serrez armé pour affronter les situations qui vous stressaient auparavant.

Grâce à l’hypnose, vous ressortirez de votre séance avec de nombreux bénéfices gérer votre stress. Des prises de conscience, des outils pour avancer sereinement ainsi qu’une détente musculaire car l’hypnose est une forme de relaxation.

Jouez le jeu et vous verrez par vous même.

Combien de séance faut-il pour réussir à gérer son stress ?

Une seule séance peut suffire, cela dépend en grande partie de vous. De mon côté je vous apporte mes connaissances sur le sujet ainsi que les outils et protocoles pour avancer. De votre côté, vous devez être déterminé à évoluer et vous mettre en action pour apprendre à mieux gérer la situation.

Si j’estime que d’autres séances ne sont pas nécessaires au vu de votre avancement et votre détermination, vous serez libre de revenir vers moi si vous en ressentez le besoin ou si vous souhaitez être accompagné sur un autre sujet.

L’hypnose à domicile, au cabinet ou en visio ?

Les séances d’hypnose peuvent aussi bien se dérouler à votre domicile, dans mon cabinet à la Crau, à côté de Hyères ou en visio. La qualité de l’accompagnement reste la même, l’important est que vous soyez à l’aise pour profiter au maximum de votre séance.

Rappel : l’hypnose ne se remplace en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin, c’est une pratique complémentaire qui peut être une aide en plus.

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