Atteindre son poids forme

Le poids, un sujet très intéressant avec des conséquences sur plusieurs aspects de nos vies.

J’ai décidé de me pencher sérieusement sur ce sujet que je trouve passionnant, ayant moi même toujours eu des difficultés à gérer et stabiliser mon poids, j’ai pris conscience de beaucoup de comportements que j’adoptais face à la nourriture et d’associations souvent « malsaines » que je pouvais faire.

Heureusement grâce à mes recherches et mes heures de travail sur le sujet, j’ai pu récupérer de nombreuses informations précieuses et mieux comprendre mes comportements vis à vis de la nourriture.

J’ai ensuite croisé les informations trouvées avec les techniques que j’ai dans ma boîte à outils, ce qui donne un accompagnement complet, de qualité et surtout qui respecte chaque personne que j’accompagne. Je prends un grand plaisir à accompagner mes clients dans un premier temps en leur transmettant des informations et explications sur le sujet mais surtout en effectuant un travail afin qu’ils trouvent les réponses et les clés qui vont leur permettre de se libérer. Chacun ayant ses propres comportements, émotions, blocages… les axes d’améliorations et solutions qui ressortent des séances sont propres à chacun.

L’accompagnement que je vous propose consiste à améliorer la programmation de votre cerveau sur différents éléments : votre alimentation, votre activité physique, vos blocages, vos croyances négatives (qui vous limitent), votre motivation, votre image de vous, votre faim émotionnelle, vos signaux internes de faim et de satiété. Cela vous permettra d’avoir une alimentation et un rapport avec celle-ci beaucoup plus sain et en adéquation avec vos besoins.

Pour cela on va utiliser de nombreux outils comme la PNL et l’hypnose, des alliés précieux pour aller travailler avec votre inconscient et ainsi mettre en place de nouvelles habitudes de façon automatique. Une fois que le cerveau est reprogrammé comme vous le souhaitez, la gestion de votre poids devient facile et durable et vous permet de maîtriser ce domaine pour le reste de votre vie.

Voici en grandes lignes comment se compose cet accompagnement :

• Éliminer des blocages inconscients : parfois même avec toute la volonté du monde, nous avons du mal à nous libérer de nos kilos en trop et lorsque l’on prend conscience et qu’on enlève nos blocages qui étaient jusque là inconscients, on peut avancer de manière beaucoup plus efficace

• Instaurer de bonnes habitudes alimentaires : il existe pleins de petites astuces pour aider son corps à éliminer plus rapidement les calories et à être au meilleure de sa forme, c’est ce que je vous présenterai dans cette partie de l’accompagnement

• Avoir une grande motivation à atteindre ses objectifs : le but est d’aller trouver les leviers propres à vous qui vont vous amener une grande motivation pour réaliser vos objectifs

• Établir un objectif spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, temporel amenant à un remplacement de vos pensées bloquantes par des messages plus positifs comme « je vais me donner les moyens et faire de mon mieux pour être en forme, optimiste et en bonne santé pour le reste de ma vie »

• Créer une image de soi désirable : en ayant une image de soi qu’on désire obtenir en tête avec tous les bienfaits que cela engendre dans notre vie, nous sommes automatiquement plus motivés à aller vers cette image et mettons en place des comportements de façon consciente et aussi inconsciente, ce qui nous amène beaucoup plus rapidement vers notre objectif

• Augmenter son métabolisme : travailler en harmonie avec son corps pour qu’il puisse lui aussi opérer au mieux de ses capacités et faire en sorte qu’il augmente ses performances

• Résoudre la faim émotionnelle : vous donner des outils et les adapter à vous pour manger en réponse à votre faim physique et trouver de nouveaux comportements pour répondre à votre faim émotionnelle

• Se reconnecter à ses signaux internes : écouter son corps ainsi que les messages qu’il nous envoie est primordial et malheureusement beaucoup d’entre nous ne les écoutent plus suite à de nombreuses expériences, c’est pourquoi dans cette partie on va prendre plaisir à retrouver une bonne communication avec son corps afin de créer un lien sain avec ce dernier et pouvoir répondre à ses besoins physiologiques

• Mieux manger en faisant de meilleurs choix alimentaires : vous défaire de vos mauvaises habitudes alimentaires, en les comprenant et en allant chercher ce qu’elles nourrissent chez vous afin de pouvoir les remplacer par une alimentation plus saines et équilibrée totalement maîtrisée qui permettra un fonctionnement optimal de votre organisme

• Éliminer les compulsions alimentaires : dans un premier temps, on va chercher à comprendre ses compulsions alimentaires afin de faire la plus grande partie du travail et ensuite réussir à les éliminer pour aller vers un bien être physique et personnel

• Vous sentir naturellement et automatiquement motivé à faire de l’exercice physique : le but est de vous accompagner pour trouver ou découvrir des activités qui vous plaisent, l’essentiel étant de bouger et d’y prendre plaisir

J’ai pris un grand plaisir à préparer cet accompagnement qui est d’après moi, totalement dans le respect des personne que je reçois et très complet. J’apprécie énormément de guider mes clients dans leur démarche de bien être liée au poids et à tout ce qui l’entoure.

Durée et règlement

Mon accompagnement se compose de 12 séances qui se répartissent environ sur 5 mois, à raison d’une séance par semaine ou toutes les 2 semaines en fonction du contenu et des comportements à mettre en place.

Concernant le paiement, la première séance est de 70€, prévoir entre 2 et 3 heures, durant cette séance on va prendre le temps de faire connaissance, je vais vous poser de nombreuses questions afin de mieux vous connaître et vous comprendre, je vais vous présenter les différentes parties de cet accompagnement avec les bénéfices qu’il procure afin que vous sachiez à quoi vous attendre. Nous ferons un petit tour sur les régimes et terminerons par un exercice ainsi que la mise en place d’un suivi. Pour le reste de l’accompagnement, je vous demanderai 6 chèques de 100€, (ce qui équivaut à des séances à 50€ au lieu de 70€), ces derniers seront remis à la fin de la première séance si vous avez été convaincu par la présentation de mon accompagnement et que vous souhaitez que l’on fasse un bout de chemin ensemble pour aller vers une meilleure version de vous-même. Ces chèques seront encaissés à la fin ou au début de chaque mois selon vos préférences.

Vous êtes entièrement libre si vous sentez que ce programme n’est pas pour vous, de régler uniquement la première séance et de trouver une autre méthode pour vous libérer de vos kilos en trop. 

Afin d’être à l’aise lors des séances, merci de prévoir entre 1 heure et 2 heures. 

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur » Tom Peters

Si vous souhaitez plus d’informations, vous pouvez me joindre au 07 74 41 74 26